福岡市の城南スポーツ整骨院・鍼灸マッサージ院、早期改善コース

城南スポーツ整骨院・鍼灸マッサージ院・リラフィット

  • 福岡市 城南スポーツ整骨院 電話番号

福岡市 痛み改善 姿勢改善

頚・肩・腰・脚などの痛みを改善するプログラムコースと、姿勢を改善するプログラムコースをご用意しております。

首の痛み・肩の痛み改善

こんな方にオススメ

■ 運動やトレーニング、デスクワークで疲れた上半身をしっかりケアしたい方!
■ 頭痛、肩コリでお悩みの方!

寝違え、頭痛、五十肩、肩コリ、頚椎捻挫、頚椎ヘルニア、頚椎症、バーナー症候群、インピンジメント症候群、上腕二頭筋腱炎、スラップ損傷、スマホ首など

福岡市 首の痛み・肩の痛み改善

スポーツマッサージ

福岡市 スポーツマッサージ

頚・肩周囲の筋肉はデスクワークやパソコン作業、スマートフォン操作などを長時間行っていると猫背になりやすく、肩が前方に巻いてきて、背中が丸くなった悪い姿勢になります。
また、荷物を同じ側で持ったりしても体が歪んでしまって肩の高さも違う場合もあります。
このように歪んでいる状態で頚・肩の筋肉が固まると、動きが悪くなったり、頭痛、めまい、吐き気などの症状を引き起こす可能性があります。
頚・肩・肩甲骨・背中・胸部などをマッサージすることで筋肉をゆるめ、柔軟性を出し、血行も促進していきます。

運動療法

福岡市 運動療法

肩甲骨周囲のエクササイズを行います。
可動域(動き)の悪いところを検査し、ダンベル・チューブ・ストレッチポール等を使用し、固まった背中、肩甲骨周囲を中心に行います。

頚椎矯正

福岡市 頚椎矯正

頚の骨は7個存在し、その骨の配列に歪みやズレがある場合、筋肉の緊張が強くなったり、頚の動きが悪くなります。ひどい場合には神経を圧迫し、手指などにしびれが生じることあります。
特殊な機器を使用し、矯正することで頚のつまり感や違和感を取り除きます。

胸背部ストレッチング

福岡市 胸背部ストレッチング

固まった筋肉をストレッチすることで柔軟性を高め、可動域を出すことで頚・肩にかかる負担を減らします。
筋肉の過緊張で姿勢が悪くなっていることも多いので柔軟性が出ると肩こりや頭痛などの改善ができます。

福岡市 首の痛み・肩の痛み改善 料金

腰の痛み改善

こんな方にオススメ

■ 頑固な腰痛を治したい方!
■ 繰り返すギックリ腰を治したい方!

腰椎ヘルニア、坐骨神経痛、ギックリ腰、慢性腰痛、筋膜性腰痛、分離症、すべり症、脊柱管狭窄症など

福岡市 腰の痛み改善

スポーツマッサージ

福岡市 スポーツマッサージ

腰部の筋肉は姿勢を保つ筋肉が多く存在します。
腰痛の場合、これらの筋肉に負担がかかってしまい、痛みが発生することが多いです。
急な作業で筋肉を痛めたり、腰周囲の筋肉が疲労で凝り固まったり、長時間立ちっぱなし、座りっぱなしで筋肉が緊張したり、運動で繰り返しの筋ストレスが加わったり、さまざまなことが原因で腰痛が起こります。
背中や腰、お尻の筋肉をマッサージすることで、負担がかかっている筋肉の弾力性や、柔軟性を高めます。
血流を促進し、腰・股関節の動きを良くしていきます。

トムソンベッド矯正

福岡市 トムソンベッド矯正

トムソンベッドは「最小限の力」で「安全」に矯正ができるよう開発されたものです。
身体各部のクッション部分が、それぞれ上下に動く仕組みを利用して、身体への衝撃が少なく、過度なストレスがかかりませんので、痛みを伴わず確実に効果が出ます。

楽々シェイプ

福岡市 楽々シェイプ

高周波形のEMS機器で腹部にパッドを貼り、トレーニングです。
10分間で腹筋運動3000回相当の効果あり、通常の運動では鍛えにくいインナーマッスルを効率的にアプローチし、ブレない身体作りをサポートします。

股関節周囲筋ストレッチング

福岡市 股関節周囲筋ストレッチング

腰と股関節は密な関係にあります。
股関節は可動域を広く持ち、上半身と下半身を結ぶ大切な関係になります。
股関節周囲の筋肉のストレッチを行うことにより、骨盤を支える筋肉の柔軟性を高め、腰周囲を安定させます。
身体の土台となる骨盤が安定することで腰の負担を減らし、怪我のリスクを減らします。
姿勢が良くなったり、血流が促進したり、関節の動きが良くなります。

福岡市 腰痛改善 料金

脚の痛み改善

こんな方にオススメ

■ 長時間の立ちっぱなしや座りっぱなしでのむくみが気になる方!
■ ランニングやウォーキングで疲れた下半身をしっかりケアしたい方!

足関節捻挫、シンスプリント、アキレス腱炎、足底腱膜炎、変形性膝関節痛、内側外側側副靱帯損傷、半月板損傷、ジャンパー膝、腸脛靱帯炎、肉離れなど

福岡市 脚の痛み改善

スポーツマッサージ

福岡市 スポーツマッサージ

下半身の筋肉(股関節・太もも・ふくらはぎ・足底)は、上半身よりも大きな筋肉が存在し、人体が二足で立つ以上、大半は筋肉になります。
特に重要なのはふくらはぎの筋肉です。
ふくらはぎの筋肉は第二の心臓と呼ばれるくらい大半な部分で全身に血流を送る筋ポンプの作用が存在します。
その筋肉が固まり、疲労していると全身に血流をスムーズに送れなくなり、疲れやすくなったり、むくみやすくなります。
マッサージを行うことで二足を支える下肢の筋肉の柔軟性を高め、血流を良くします。

トムソンベッド矯正

福岡市 トムソンベッド矯正

トムソンベッドは「最小限の力」で「安全」に矯正ができるよう開発されたものです。
身体各部のクッション部分が、それぞれ上下に動く仕組みを利用して、身体への衝撃が少なく、過度なストレスがかかりませんので、痛みを伴わず確実に効果が出ます。

フットケア

福岡市 フットケア

スポーツケアオイルを使いマッサージします。
ふくらはぎの筋膜をリリースすることで第二の心臓と呼ばれるふくらはぎの機能を改善します。

股関節周囲筋ストレッチング

福岡市 股関節周囲筋ストレッチング

腰と股関節は密な関係にあります。
股関節は可動域を広く持ち、上半身と下半身を結ぶ大切な関係になります。
股関節周囲の筋肉のストレッチを行うことにより、骨盤を支える筋肉の柔軟性を高め、腰周囲を安定させます。
身体の土台となる骨盤が安定することで腰の負担を減らし、怪我のリスクを減らします。
姿勢が良くなったり、血流が促進したり、関節の動きが良くなります。

福岡市 脚痛改善 料金

姿勢改善

こんな方にオススメ

■ 猫背やぽっこりお腹が気になる方!
■ 肩の高さ、骨盤の高さ、足の長さが気になる方!

猫背、円背、反り腰、側彎症、便秘、不眠、疲労感、ストレートネック、背中痛、視力低下、自律神経失調症、便秘、下痢など

福岡市 姿勢改善

スポーツマッサージ

福岡市 スポーツマッサージ

姿勢はさまざまなタイプに分けられます。
首が前に突き出たストレートネック、背中が丸くなった猫背、下っ腹が出た骨盤不良などさまざまです。タイプによって固くなる筋肉が異なります。全身の状態を確認し、筋肉の固まっている所、関節の動きが悪い所、筋肉が弱っている所などを改善していきます。

運動療法

福岡市 運動療法

ストレッチポールやスイングストレッチなどを使ったエクササイズや自重トレーニング、チューブトレーニング、バランストレーニングなどを行います。

トムソンベッド矯正

福岡市 トムソンベッド矯正

トムソンベッドは「最小限の力」で「安全」に矯正ができるよう開発されたものです。
身体各部のクッション部分が、それぞれ上下に動く仕組みを利用して、身体への衝撃が少なく、過度なストレスがかかりませんので、痛みを伴わず確実に効果が出ます。

楽々シェイプ

福岡市 楽々シェイプ

高周波形のEMS機器で腹部にパッドを貼り、トレーニングです。
10分間で腹筋運動3000回相当の効果あり、通常の運動では鍛えにくいインナーマッスルを効率的にアプローチし、ブレない身体作りをサポートします。
綺麗な姿勢をキープしたいにお勧めです。

福岡市 姿勢改善 料金

アクセス

福岡市 城南スポーツ整骨院 電話番号

福岡県福岡市城南区別府3-1-26 コナミスポーツクラブ城南1F

福岡市 城南スポーツ整骨院

■福岡市営地下鉄 七隈線「別府駅」徒歩1分
[3]番出口、城南区役所方面へ

■西鉄バス福岡「別府駅前バス停」徒歩2分
六本松方面へ、別府1丁目交差点を左折